Etiketler ‘ekmek kilo aldırır mı’
Esmer Ekmek Kilo Aldırır mı?
1 Eylül Çarşamba, 2010 Yorum yokEsmer Ekmek: Uyarırız ki çoğu esmer ekmek beyaz ekmekle aynı işlemden geçirilmektedir. Bu yüzden seçimlerinizi tam buğday veya tahıllı ekmeklerden yana kullanın. Çünkü bu tip besinleri vücut daha uzun zamanda sindirmektedir ve böylece ensülin çıkışı tetiklenmez.
Nasıl Kilo Alınır
30 Ağustos Pazartesi, 2010 1 Yorum1 ) Her gün yemeklerden 1 saat kadar önce ve yatmadan hemen önce aç karnına : 1 bardak sıcak süt içine 2 çorba kaşığı bal 1 çorba kaşığı tereyağ konup iyice karıştırıldıktan sonra içilir. 2 ) Yemekler bol yağlı ve şekerli olmalı, sıcak olarak yenmelidir. 3 ) Sigara kesinlikle az içilmeli ve hatta bırakılmalıdır. Sigara [...]